Cooktherapy, recipes, συνταγές > Home
Εισαγωγή Φωτογραφιών

Τονοσαλάτα


3
0


Μερίδες: 2
Χρόνος ετοιμασίας: 10 '
Χρόνος ψησίματος:  '
User Photo xgiorgara xgiorgara
Ένα πλήρες γεύμα για τις ημέρες της δίαιτας.........
Ετικέτες: Διατροφή:Γενική
Κατηγορίες:Σαλάτες / Σαλάτες
Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να γίνεις φίλος της συνταγής.

Φίλοι της συνταγής (3 συνολικά)

Υλικά

Εκτέλεση

  • 1 μεγάλη κονσέρβα τόνο με λάδι (η δύο μικρούς)
  • 1 σαλάτα
  • χυμό μισού λεμονιού
  • 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι κονσέρβας
  • 1 αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο
  • 1 πιπεριά
  • λίγο μαιντανό ψιλοκομμένο
  • λίγο λάδι,

Kόβω σε μεγάλα κομμάτια τη σαλάτα.

Tην ανακατεύω με τον τόνο  το καλαμπόκι και τα αγγουράκια.

Ψιλοκόβω τα κρεμμυδάκια.

Kόβω την πιπεριά σε μικρούς κύβους  τα προσθέτω και αυτά στη σαλάτα.
Πασπαλίζω με ψιλοκομμένο μαιντανό
Pαντίζω τη σαλάτα με το λεμόνι και το λάδι.

Σχόλια

User Photo xgiorgara xgiorgara
2011-03-26 23:27:45
ΙΣΩΣ ΝΤΙΜΗ ΜΟΥ ΝΑ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΟΠΩΣ ΛΕΣ ΑΛΛΑ ΕΜΕΝΑ ΔΕ ΜΟΥ ΠΟΛΥ ΑΡΕΣΕΙ Η ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ ΜΟΥ ΠΕΦΤΕΙ ΒΑΡΙΑ ΚΑΙ ΤΡΩΩ ΣΕ ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ
User Photo ΝΤΙΜΗ ΝΤΙΜΗ
2011-03-26 14:44:20
Αν είχε και λίγη μαγιονέζα θα ήταν πιο ολοκληρωμένη η σαλάτα σου,xgiorgara....

Παραλλαγή συνταγής

Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να προσθέσεις σχόλια.