Cooktherapy, recipes, συνταγές > Home
Εισαγωγή Φωτογραφιών

...της Ειρηνης


0
0


Μερίδες: 2
Χρόνος ετοιμασίας: 10 '
Χρόνος ψησίματος: 0 '
User Photo genie genie

χορταστικο

Ετικέτες: Διατροφή:Χαμηλών θερμίδών
Κατηγορίες:Σαλάτες / Σαλάτες
Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να γίνεις φίλος της συνταγής.

Φίλοι της συνταγής (0 συνολικά)

Υλικά

Εκτέλεση

2 ντοματες
2 αυγα
2 κουτ. σουπας ελαιολαδο
καλαμποκι
1 πιπερια μεγαλη
αγγουρι
αλατι-πιπερι
ξυδι
ελιες
καπαρη

Βαζουμε το καλαμποκι να βρασει για 5' σε ενα κατσαρολακι με νερο.
Μετα τηγανιζουμε τα αυγα με 1 κουταλια λαδι, ενω παραλληλα τα ανακατευουμε (να γινουν ποσέ).
Σε ενα μπολ κοβουμε τη ντοματα,αγγουρι και πιπερια και προσθετουμε τα αυγα,το καλαμποκι,τις ελιες και την καπαρη.
Βαζουμε ξυδι,αλατι,πιπερι και 1 κουταλια λαδι και ανακατευουμε. ΕΤΟΙΜΟ και πολυ θρεπτικο!

Σχόλια

Παραλλαγή συνταγής

Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να προσθέσεις σχόλια.