Cooktherapy, recipes, συνταγές > Home
Εισαγωγή Φωτογραφιών

Σαλατούλα με μήλο και κάσιους


6
0


Μερίδες: 1
Χρόνος ετοιμασίας: 15 '
Χρόνος ψησίματος: 5 '
User Photo Basilis26 Basilis26
Τώρα που τα μήλα είναι σφιχτα και πολύ νόστιμα αυτή η σαλατούλα πάει πολύ για ένα χαλαρό βραδινό γεύμα.
Ετικέτες:μηλο, μαρουλι, φρουτα, σαλατα Διατροφή:Χαμηλών λιπαρών
Κατηγορίες:Σαλάτες / Σαλάτες
Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να γίνεις φίλος της συνταγής.

Φίλοι της συνταγής (6 συνολικά)

Υλικά

Εκτέλεση

6 φύλλα μαρούλι
1 μέγάλο κόκκινο μήλο
1 κ.σ. καλαμπόκι
2 κ.σ. σταφίδα (ξανθή)
3 κ.σ. κάσιους
αλατάκι
βαλσαμικό
μελι
λάδι
Καθαρίζω και ψιλοκόβω το μαρουλάκι μου.
Κόβω το μήλο σε μικρά κυβάκια
Τα βάζω όλα μαζί και με τα κάσιους, τις σταφύδες και το καλαμπόκι. ρίχνω λίγο αλατάκι (τα κάσιους έχουν ήδη)

Σε ένα ποτηράκι ρίχνω λίγο λάδι και μπόλικο βαλσαμικό, μια κουταλιά μέλι και χτυπάω στην frapeδιέρα.

Ρίχνω το dressing μου και απολαμβάνω μ ένα ωράιο dvdακι... ;-)

Σχόλια

User Photo paprika paprika
2011-02-27 00:06:00
basili, δοκίμασα σήμερα τη σαλάτα σου και με ξινόμηλο (μου αρέσει το ξινόμηλο και φτιάχνω συχνά τη σαλάτα Γουώλντορφ που έχει μόνο μαρούλι-μπέηκον-ξινόμηλο)!!! Έβαλα όμως στο ντρέσσινγκ 3 μέρη λάδι και ένα μέρος μπαλσάμικο και έτσι δεν ήταν πολύ έντονο το ξύδι...Ακόμη θα σου έλεγα να την δοκιμάσεις και με ντρέσσινγκ λάδι-λεμόνι-μουστάρδα-μέλι. Όπως και να έχει πάντως μπράβο για την ωραία σαλάτα σου!!!!!!!
User Photo xgiorgara xgiorgara
2011-02-25 17:17:29
basili ονειρο η σαλατουλα σου
User Photo Basilis26 Basilis26
2011-02-24 20:28:22
το σκεφτηκα και εγω αλλα το βαλσαμικό ήδη την κάνει ξινή. Δεν ξερω...... πες μου αν το κάνεις!
User Photo paprika paprika
2011-02-24 19:53:39
Ωραία σαλάτα!!! Θα την δοκιμάσω και με κόκκινο μήλο, αλλά πιστεύω ότι θα της ταιριάζει και το ξινόμηλο!!!!

Παραλλαγή συνταγής

Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να προσθέσεις σχόλια.