Cooktherapy, recipes, συνταγές > Home
Εισαγωγή Φωτογραφιών

Σαλατα με λαχανο


6
0


Μερίδες: 8
Χρόνος ετοιμασίας: 15 '
Χρόνος ψησίματος: 0 '
User Photo κλαρα κλαρα

Πολυ γευστικη σαλατα για να συνοδευσει κρεας η ψαρι!!!!!

Ετικέτες: Διατροφή:Χαμηλών λιπαρών
Κατηγορίες:Σαλάτες / Σαλάτες
Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να γίνεις φίλος της συνταγής.

Φίλοι της συνταγής (6 συνολικά)

Υλικά

Εκτέλεση

1 μετριο λαχανο καθαρισμενο απ τα εξωτερικα φυλλα
1 κρεμμυδι
1 πρασινη πιπερια
2 καροτα
1 μηλο

2 κουταλακια σουσαμι

 
6 κουταλιες κρεμα γαλακτος
3 κουταλιες γιαουρτι
2 κουταλιες μουσταρδα
2 κουταλιες χυμο λεμονιου(και λιγο ξυσμα προεραιτικα)
αλατι-πιπερι
Κοβω το λαχανο και το κρεμμυδι σε λεπτες λωριδες.
Συνεχιζω κοβωντας τη πιπερια σε κυβακια.
Τριβω το μηλο και το καροτο απ το τριφτη(στις μεγαλες τρυπες).
Βαζω ολα τα λαχανικα στη σαλατιερα ριχνω το σουσαμι και ανακατευω.
Χτυπαω  το χυμο λεμονιου με τη μουσταρδα το γιαουρτι και τη κρεμα γαλακτος και περιχυνω τη σαλατα.
Προσθετω αλατι - πιπερι και τη διατηρω στο ψυγειο μεχρι να τη σερβιρω! 

Σχόλια

Παραλλαγή συνταγής

Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να προσθέσεις σχόλια.