Cooktherapy, recipes, συνταγές > Home
Εισαγωγή Φωτογραφιών

Περκα πλακι


5
0


Μερίδες: 4
Χρόνος ετοιμασίας: 20 '
Χρόνος ψησίματος: 45 '
User Photo magki magki
Αρκετα νοστιμο σε οσους αρεσει το ψαρι!!
Ετικέτες: Διατροφή:Γενική
Κατηγορίες:Κύρια πιάτα / Θαλασσινά
Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να γίνεις φίλος της συνταγής.

Φίλοι της συνταγής (5 συνολικά)

Υλικά

Εκτέλεση

1 φιλετο περκας 500-600γρ
5 πατατες σε ροδελες
2 κρεμμμυδια σε ροδελες
2 ντοματες σε ροδελες
2 πιπεριες σε ροδελες
2 σκελιδες σκορδο
1/2 φλτσ τσαγιου μαιντανο
1 φλυτσ τσαγιου λαδι
αλατι-πιπερι
Τοποθετουμε τις πατατες σε ταψι και τις αλατιζουμε.Βαζουμε απο πανω τη περκα τα κρεμμυδια τη πιπερια το σκορδο τη ντοματα και τελος το μαιντανο.Ππεριχυνουμε με το λαδι,αλατι,πιπερι,προσθετουμε λιγο νερο και ψηνουμε σε μετριο φουρνο 40-45 λεπτα.

Σχόλια

User Photo persa persa
2009-11-13 16:38:14
στο ψάρι λέω παντα ναι
User Photo magki magki
2009-11-12 22:16:20
sokolatoula δοκιμασε τη ειναι ωραια, χωρις πατατες και λιγοτερο λαδι τη φτιαχνουμε και για διαιτα.
User Photo Sokolatoula Sokolatoula
2009-11-12 16:32:13
Ωραία και πολύ εύκολη και γρήγορη η συνταγούλα σου magki!

Παραλλαγή συνταγής

Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να προσθέσεις σχόλια.