Cooktherapy, recipes, συνταγές > Home
Εισαγωγή Φωτογραφιών

Γλυκόξυνη σαλατούλα με τόνο


8
0


Μερίδες: 1
Χρόνος ετοιμασίας: 15 '
Χρόνος ψησίματος: 10 '
User Photo Basilis26 Basilis26

Δροσερή σαλατούλα!!!!

Ετικέτες:τονος, μαρουλι, σαλατα Διατροφή:Γενική
Κατηγορίες:Σαλάτες / Σαλάτες
Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να γίνεις φίλος της συνταγής.

Φίλοι της συνταγής (8 συνολικά)

Υλικά

Εκτέλεση

2 χούφτες τριμμένο Λάχανο
1 μεγάλο Καρότο
5 φύλλα Μαρούλι
Καλαμπόκι γλυκό 2 κ.σ.
Ξανθιά σταφίδα 2 κ.σ.
2 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
1 κονσέρβα (μικρή) τόνος σε λάδι

λάδι
βαλσάμικο ξύδι
μέλι
μουστάρδα
 


Ανακατεύω τα λαχανικά (προσοχή το μαρούλι αφού το πλύνω να το στεγνώσω καλά) ρίχνω και τα υπόλοιπα υλικά (τον τόνο τον θριμματίζω αφού τον στραγγίξω).

Για το dressing βάζω 20% λαδάκι και 80% βαλσάμικο 2 κ.γ. μουστάρδα και 1γεμάτη κ.γ. μέλι. τα χτυπάω στη φραπεδιέρα και είναι έτοιμο!

Σχόλια

User Photo Basilis26 Basilis26
2011-02-15 20:46:24
όσο στεγνή η υγρή την θες υπολογίζεις τα ποσοστά γι αυτό τα έγραψα έτσι. mima θα χάσεις αν δεν βάλεις σταφιδες. οι καλύτερες μπουκίτσες τησ σαλάτας είναι καλαμπόκι, σταφίδα και η γλυκόξινη σός. trust me!!!
User Photo mima mima
2011-02-15 17:40:23
Και το μεσημέρι έφαγα τονοσαλάτα. Με πιο πολύ πρασινάδα. Η επόμενη που θα φτιάξω θα είναι η δική σου, χωρίς τις σταφίδες όμως.
User Photo Cook Therapist Cook Therapist
2011-02-15 16:15:51
Περίπου πόσο λάδι βάζεις; Η πόση βγαίνει η σος για να υπολογίσουμε το 80% που λες;

Παραλλαγή συνταγής

Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να προσθέσεις σχόλια.