Cooktherapy, recipes, συνταγές > Home
Εισαγωγή Φωτογραφιών

Γαρίδες ελαφριές


5
0


Μερίδες: 2
Χρόνος ετοιμασίας: 15 '
Χρόνος ψησίματος: 30 '
User Photo Satine Satine
Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα αυτοσχεδιασμού που τελικά μου άρεσε και το κάνω συχνά. Ελπίζω να αρέσει και εσάς.
Ετικέτες: Διατροφή:Χαμηλών θερμίδών
Κατηγορίες:Ορεκτικά / Θαλασσινά
Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να γίνεις φίλος της συνταγής.

Φίλοι της συνταγής (5 συνολικά)

Υλικά

Εκτέλεση

1/2 κιλό γαρίδες καθαρισμένες
1 πιπεριά κόκκινη
1 πιπεριά κίτρινη
1 πιπεριά πρασινη
1 μικρό κρεμμύδι ξερό
1 ντομάτα περασμένη στο τρίφτη
200 γρ. φέτα
3 κουταλές σούπας ελαιόλαδο
Βράζουμε τις γαρίδες για 10 λεπτά και της βάζουμε σε ένα πυρέξ στρογγυλό, απο πάνω κόβουμε τις πιπεριές και το κρεμύδι  με την φέτα, περιχύνουμε το λάδι και απο πάνω ρίχνουμε την ντομάτα.
Το βάζουμε στο φούρνο για 20 λεπτά στους 200 βαθμούς.

Μπορούμε να βάλουμε και λιγο gouda ή keryggold από πάνω αν το θέλουμε πιο βαρύ.

* Το έχω κάνει και χωρίς λάδι και ήταν εξίσου καλό.

Σχόλια

Παραλλαγή συνταγής

Πρέπει να συνδεθείς για να μπορείς να προσθέσεις σχόλια.